Olaj vagy krém?

A talpmasszázst száraz kézzel nem fogod tudni végezni, mert csak húzni-nyúzni fogod a bőrt és sokkal hamarabb elfárad a kezed is. Arról nem is beszélve, hogy még fájdalmas is lesz. Mindenképp szükséged lesz valamilyen vivőanyagra. Ez lehet olaj vagy krém.

Ha az olajat választod, a legfontosabb, hogy először csak keveset tegyél a kezedre. Ez kb. egy fél kávéskanálnyi mennyiséget jelent. Kend szét a tenyereiden, ujjaidon és kend át vele az egész lábfejed (talpak, ujjak, lábboltozat). Ha kevésnek találod, tegyél még a tenyeredbe és ismételd meg ugyanezt a műveletet. Ha mégis sok olaj került a kezedre, akkor egy papírtörlővel itasd fel a nagy részét.

Azért nem javaslom, hogy először sok olajat tegyél a tenyeredbe, mert nagyon fog csúszni és nem tudod majd a reflexpontokat masszírozni, mert állandóan le fog csúszni róla az ujjad.

Milyen a jó olaj talpmasszázshoz?

Lehetőleg természetes (növényi) alapú legyen, ne tartalmazzon kőolaj származékokat, mesterséges anyagokat. Tökéletes választás az extra szűz olívaolaj vagy a felmelegített (megolvasztott) kókuszolaj, vagy a növényi alapú masszázsolajok. Az első kettőbe tehetsz illóolajat is (nem csak az illat miatt, de erről is lesz szó még később).

Ha a krémet választod, akkor semmiképp ne testápoló vagy kézkrém legyen, hiszen ezek nagyon gyorsan beivódnak a bőrbe, így nem fog csúszni, csak nagyon rövid ideig. Újra és újra tenni kellene a bőrre, az pedig fárasztó és pazarló is egyben. Pláne, ha nem természetes anyagból van a krém, hiszen rengeteg méreganyagot juttatnál a szervezetedbe vele.

Léteznek zsírosabb krémek, amik lassabban szívódnak fel, az egyel jobb megoldás, de ha ragaszkodsz a krémhez válassz kimondottan masszázskrémet. Abból is a lehető legtermészetesebb összetételűt.

Itt a képen a személyes kedvenceimet látod: